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Textos que escrevi ao longo do caminho.

Escrevo em prosa e em verso — sobre padrões que reconheço em mim mesma, sobre o que vejo no consultório, sobre o que me toca. Fique à vontade para ler no seu tempo.

37 textos

Esquemas

Crianças brincando descalças na rua de terra de um bairro, ao entardecer.
Esquemas

Necessidades emocionais fundamentais na infância e adolescência

Elas não desaparecem quando crescemos — continuam presentes e influenciam a maneira como construímos identidade, vínculos e autonomia.

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Ilustração de um cérebro: metade em traço técnico, metade tomada por flores e borboletas.
Esquemas

Esquemas Iniciais Desadaptativos

São lentes através das quais passamos a interpretar quem somos, o que esperar dos outros e como nos posicionar diante do mundo.

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Criança subindo uma escada em direção à luz, amparada por um adulto embaixo.
Esquemas

O papel de nossos cuidadores

É o vínculo seguro que permite a separação: uma criança caminha sozinha porque, antes, teve para onde voltar.

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Fotografia em preto e branco de Renato Russo cantando ao microfone.
Esquemas

Há tempos — Limites que libertam

Limites não existem apenas para nos impedir. Eles também nos organizam, nos protegem e tornam possível a convivência.

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Uma árvore solitária e uma casa simples ao fim de um caminho, sob o céu aberto.
Esquemas

Técnica Vivencial

Não é apenas entender. É experimentar emocionalmente para poder transformar.

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Vista de cima de dois pés diante de uma seta amarela pintada no asfalto que se divide em duas direções.
Esquemas

Decisão

Decisões adiadas, emoções afloradas — olhar para dentro continua sendo a coisa mais dolorosa.

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Textos e Poemas

Mãos costurando um tecido delicado em uma máquina de costura antiga.
Textos e Poemas

A costura de nossas vidas

A sua história não precisa ser perfeita para ser bonita. Ela é feita de buraquinhos.

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Grafite de uma jovem deitada na calçada abraçando um grande coração vermelho.
Textos e Poemas

Quando aprendi a me amar

Quando aprendi a me amar, me tornei livre. E aprendi a amar tudo — inclusive o outro.

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Pessoa de moletom vermelho com o rosto totalmente coberto por um megafone antigo.
Textos e Poemas

A voz mais alta

Hoje somos nós que escolhemos. Hoje, a voz mais alta deve ser a nossa.

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Mulher de costas, abraçada a si mesma, diante das luzes de uma cidade à noite.
Textos e Poemas

Histórias de vidas

Tinha a impressão de que sua vida era uma montanha-russa, com descidas muito velozes e subidas que às vezes pareciam parar.

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Mulher encolhida sobre a cama, no escuro de um quarto, sem conseguir dormir.
Textos e Poemas

Contos da vida

Era tarde da noite e ela ainda não havia pregado os olhos.

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Pintura de um casal de idosos dançando abraçado, em tons de sépia.
Textos e Poemas

O que fica

O que fica na lembrança é tudo aquilo onde o seu coração esteve.

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Xícara de café virada sobre uma mesa, com a bebida derramada, à luz da janela.
Textos e Poemas

Contos da vida — o café que esfriou

Sentia-se preso em uma ilha — e mal sabia que ele era a ilha, e que só poderia vê-la se de lá saísse.

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Fotografia em preto e branco de uma mulher sentada no chão, encolhida, com o rosto escondido.
Textos e Poemas

Hoje me autorizei a chorar

E é nesse entendimento que, ainda que por um momento, o meu choro permite me curar.

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Poema

Criança correndo em direção a um facho de luz dourada, em meio à penumbra.
Poema

Onde está o que você procura?

Eu busquei fora e, depois de muita dor, entendi que devo buscar dentro.

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Rosto de uma mulher com o olhar marejado, refletido em um espelho rachado.
Poema

Doença

Em meio à dor busquei desvendar o amor — através de uma doença que hoje se faz presença.

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Pés cruzados e uma xícara de café diante do pôr do sol sobre a cidade.
Poema

Liberte-se

A vida é feita de pequenas alegrias — não fique esperando a felicidade chegar.

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Estrada sinuosa descendo em direção ao vale, com o sol se pondo entre as montanhas.
Poema

Entre o nascer e o morrer

O que existe entre o nascer e o morrer? Existe vida, em toda sua plenitude.

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A palavra AMA-TE grafitada em azul e rosa sobre um muro de azulejos brancos.
Poema

Ama-te

Ama-te, respeita-te, encontra-te, protege-te e acolhe-te — somente assim estará pronta para amar fora.

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Uma poltrona vazia sob uma árvore, em um gramado tranquilo — um lugar para ser escutado.
Poema

O poder do amor

Obrigada por ter me mostrado que o amor pode curar.

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Duas pessoas caminhando por trilhas diferentes que se encontram em uma clareira iluminada.
Poema

Encontros

Se eu não puder encontrar em ti, permita-me encontrar em mim tudo aquilo que me faltou.

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Pedras lisas empilhadas em equilíbrio na beira da praia, ao pôr do sol.
Poema

Encontrei uma pedra

Mesmo coberto por elas, aqui dentro meu coração não é de pedra.

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Pessoa sentada na boca de uma caverna, observando o sol se pôr sobre a água.
Poema

Talvez

Talvez tenha coragem de começar todos os dias a busca pela alegria que um dia você pensou.

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Mesa farta cercada de pessoas bem vestidas enquanto crianças catam restos no chão.
Poema

Permita-me, Galeano, continuar sua poesia

Os ninguéns, os donos de nada, os que carecem de tudo. Os ninguéns que resistem.

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Silhueta de alguém sentado na beira da cama, de frente para uma porta iluminada.
Poema

Ando meio desligado

Ando meio desligado, um tanto atarefado e muito cansado de não ter para onde ir.

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Mulher de armadura ajoelhada no chão de um salão antigo, à luz de velas.
Poema

Armadura

Me perdoe se minha armadura não te deixa me ver por inteira — foi assim que aprendi.

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Quarto vazio em preto e branco, com a cama desfeita e a luz entrando pela cortina.
Poema

Vazio

Vazio de uma vida tão cheia, feito castelo de areia que desmancha ao pisar.

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Casa simples de telhado de barro, cercada de flores, roupa no varal e crianças brincando.
Poema

A casa

Corri para o quarto, angustiada — e, quando cheguei, vi minha criança a chorar.

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Balanço pendurado em uma grande árvore diante do pôr do sol, sobre um campo florido.
Poema

Se amanhã eu não puder falar de amor

Permita que o silêncio te traga o som da minha voz.

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Varanda de uma casa colorida cercada de plantas e flores, em um dia claro.
Poema

Nas relações

No encontro de mim mesma que permite encontrar você.

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Mão aberta diante do pôr do sol, com um relógio que se desfaz em pássaros.
Poema

Presente

A vida acontece agora. É preciso presente estar.

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Mulher de vestido caminhando por uma estrada de terra puxando uma mala, ao entardecer.
Poema

Entre dores, transtornos e amores

Vivo uma vida cheia para acolher vazios.

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Figura sentada em um píer que se desfaz em fumaça diante do mar.
Poema

Ficou eu sem você

Ficou o vazio que nada preenche. Ficou eu sem você.

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Pequena flor amarela brotando de uma fenda no asfalto molhado pela chuva.
Poema

Um adulto saudável

Um adulto responsável, mas que se permite brincar na chuva.

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Mão tocando a superfície de um espelho antigo de moldura de cobre.
Poema

Pelos seus olhos

Se por meus olhos não me posso ver, será pelos seus que aprenderei a me amar.

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Pés caminhando por uma estrada de cascalho em direção ao sol baixo.
Poema

Viver é tempo

Ser é mais do que fazer, é mais do que dever, é viver.

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Mulher carregando um balde na cabeça por uma estrada de terra, acompanhada por um cachorro.
Poema

Segue o teu caminho

Rega tuas plantas. Ama tuas rosas e, com elas, seus espinhos.

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Se algo aqui te tocou, podemos conversar.

Os textos são um convite à reflexão — não substituem um processo terapêutico. Se você quiser dar o próximo passo, é só mandar uma mensagem.

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